S věkem naše pleť ztrácí svou pružnost. Každým dnem se na ní podepisují faktory jako je stres, volné radikály nebo deficit některého vitamínu nebo minerálu. Které faktory urychlují stárnoucí proces pleti a tím i ztrátu její pružnosti?

Ztráta kolagenu

Kolagen je důležitým stavebním proteinem. S přibývajícím věkem se ovšem jeho přirozená schopnost tvorby eliminuje. Proto dochází k ochabnutí pleti, ztrátě pružnosti a tvorbě vrásek.

Stravovací deficit nebo nemoc

Nemoc se dotýká celého těla a je viditelná i zevnějšku. Zejména chronická onemocnění mohou způsobovat velké deficity potřebných vitamínů a minerálů. V některých případech se na ztrátě pružnosti mohou podepsat i špatné stravovací návyky.

Foto: DepositPhotos.com

Hubnutí

Kolísavá váha umí s pevností pokožky také zatočit. Když přibereme, pokožka se natáhne a po zhubnutí zkrátka přebývá.

Působení volných radikálů

Naše pleť reaguje na stres, toxiny a přijatou potravu. Je vystavena znečištěnému ovzduší, ale také UV záření. Působením těchto volných radikálů a toxinů dochází ke ztenčování pokožky a úbytku kolagenu, což má za následek ochabování pleti a předčasné stárnutí.

Jak posílit povadlou pleť?

Strava bohatá na potřebné živiny

Jak už jsme si v předchozím bodě nastínili, i strava může působit na pružnost pleti. Které vitamíny, minerály, bílkoviny a mastné kyseliny se na tvorbě zdravé pleti podílejí?

Vitamín Aantioxidant, podporuje tvorbu kolagenu
Vitamín B2povzbuzuje prokrvení pleti, podílí se na její hydrataci
Vitamín B3hydratuje, bojuje proti otokům a skvrnám
Vitamín B5povzbuzuje buněčnou regeneraci pokožky, urychluje hojení jizev, působí proti tvorbě vrásek 
Vitamín B6podílí se na buněčné regeneraci, hydratuje
Vitamín B7zpevňuje pokožky i kožní deriváty, podílí se na tvorbě mastných kyselin 
Vitamín Cpůsobí protektivně (antioxidant), redukuje produkci melaninu
Vitamin Dpůsobí na pružnost kůže, redukuje vrásky
Selenpůsobí jako ochrana (antioxidant), redukuje vrásky a vyhlazuje pleť
Zinek je lékem na problematickou pleť, udržuje krásu pokožky
Kolagendodává pleti elasticitu a vláčnost
Koenzym Q10syntetizuje kolagen, eliminuje působení volných radikálů, dodává pleti vitalitu

Vhodná kosmetika

Bez péče se nikdy krásné pokožky nedočkáme. Je důležité zvolit vhodné prostředky pro zralou pleť. Ne vždy však platí, že ty nejdražší jsou nejlepší. Každá pokožka je jiná a každé také reaguje na něco jiného. Proto je důležité volit takovou kosmetiku, která je určená přímo vaší pleti a dále zkoušet a zkoušet, který výrobce a který produkt vám nejlépe svědčí.

Tip: Probuďte unavené a ochablé tváře a ulevte naopak těm přetěžovaným. Už jste slyšeli o pojmu obličejová jóga?

Diskuze

0 Komentáře
Inline Feedbacks
View all comments