Každá z nás si přeje mít zářivou a zdravě vypadající pleť. Ale jak toho dosáhnout? Jedním z klíčových kroků, který neustále doporučují kosmetičky a známé celebrity, jako je Victoria Beckham či Meghan Markle, je masáž obličeje. Masáž obličeje je jedním z tajemství krásy, které má mnoho přínosů pro naši pleť.
Proč je masáž obličeje tak důležitá?
Masáž obličeje pracuje s lymfatickým systémem, obličejovými svaly a fascií. Lymfa funguje jako filtr pro tělo, pomáhá eliminovat toxiny a její správná funkce je klíčová pro zdravou pleť. Bohužel mnoho faktorů, jako je stres, nedostatek pohybu a nadměrná konzumace cukru, může blokovat tok lymfy. Masáž obličeje však podporuje její správný tok a tělo z toho má prospěch.
Mezi hlavní výhody masáže obličeje patří:
Zlepšené prokrvení kůže
Masáž obličeje podporuje lepší prokrvení kůže, což vede k svěžímu a zdravému vzhledu.
Méně vrásek
Pravidelná masáž obličeje může snížit viditelnost vrásek a jemných linek.
Uvolnění napětí v obličejových svalech
Mnoho z nás drží napětí v obličeji, a masáž může tato napjatá místa uvolnit.
Zlepšení vzhledu jizev
Masáž může také pomoci zlepšit vzhled jizev.
Mýty o masáži obličeje
Existuje několik mýtů ohledně masáže obličeje, které je třeba vyvrátit. Jedním z nich je obava, že masáž obličeje může způsobit vrásky. Nicméně masáž obličeje naopak trénuje kůži a tkáně pod ní, aby byly pevné a napnuté, takže nemusíte mít obavy z vrásek.
Dalším mýtem je obava, že masáž obličeje může způsobit tvorbu pupínků. Je pravda, že používání nevhodného oleje může způsobit problémy, ale správně vybraný obličejový olej neucpává póry a může být pro pleť prospěšný.
Jak můžete provádět masáž obličeje sami sobě
Masáž obličeje nemusí být časově náročná. Můžete ji provést během několika minut při aplikaci obličejového krému nebo oleje. Klíčem je provádět masáž pohybem nahoru a ven, což dodá pleti napnutý vzhled.
Použití obličejového oleje pomáhá snížit tření během masáže a zajišťuje snadný kluz. Výběr vhodného oleje závisí na vašem typu pleti, a proto je důležité prověřit jeho komedogenitu. Například kvalitní olej z růžových šípků je často doporučován pro své příznivé vlastnosti pro pleť.
Zdroj: https://www.healthline.com/health/beauty-skin-care/facial-massage-benefits
